4/28.29 清道館稽古

≪4/28(日) 西スポーツセンター≫ 5名

体操・呼吸法・あうんの呼吸・とり船
転換1番、3番、4番
逆半身方手取りから入り身に抜ける
【両手取り】
天地投げ
入り身投げ
小手返し
呼吸合わせ

≪4/29(月) 北スポーツセンター≫ 7名+体験2名

体操・呼吸法・あうんの呼吸・とり船
転換1番、3番、4番
足捌き:送り足、継ぎ足、歩み足、転換、入り身転換
逆半身片手取りから入り身へ抜ける
方向転換(体重移動)
【逆半身片手取り】
入り身投げ
四方投げ(体験の二人は受けのみ)

連休2日間の稽古。
初心者に、頭だけで考えるのではなく、言葉と身体をどう繋げるか、言葉に頼らず「体感」「皮膚感覚」で動くことをどう伝えるか。
2日目は特に足捌きの稽古(歩み足や転換)に重点を置いた。
シンプルな動きを繰り返すことで脳のリミッターをはずす、が狙い。