内田先生の朝稽古
【逆半身片手取り】
「相手の身体を伸ばす」
伸ばすと引っ張るは違うということ
押し切りと引き切り、矛盾した二つの動きを同時にやることでキレが生まれる
入り身投げ二種：歩み足で切って入る/転換して下から取る
小手返し
四方投げ二種：手を取らない/手を取る
一教
腕を絡める四方投げ（手は掴まない）
外回転投げ・・・屈筋ではなく伸筋
ヨハンナ稽古
【両手取り】
天地投げ・・・天の手/地の手を解体して稽古
四方投げ・・・転換３番/４番
内回転三教
十字がらみ投げ
合気道 清道館 