6/4 朝稽古/ヨハンナ稽古

内田先生の朝稽古
【逆半身片手取り】

「相手の身体を伸ばす」
伸ばすと引っ張るは違うということ
押し切りと引き切り、矛盾した二つの動きを同時にやることでキレが生まれる

  入り身投げ二種:歩み足で切って入る/転換して下から取る
  小手返し
  四方投げ二種:手を取らない/手を取る
  一教
  腕を絡める四方投げ(手は掴まない)
  外回転投げ・・・屈筋ではなく伸筋

ヨハンナ稽古
【両手取り】

  天地投げ・・・天の手/地の手を解体して稽古
  四方投げ・・・転換3番/4番
  内回転三教
  十字がらみ投げ